Toc toc toc , c’est moi l’émotion, je peux te parler 2 secondes?

Et mes émotions  dans tout ça ?

Je vous propose 1 petit exercice!

« Seulement pour aujourd’hui je fais l expérience de ressentir dans mon corps, l’émotion… »

Et je me rends compte qu elle est toujours la même la tristesse ne dépend pas de l objet de ma tristesse mais de mon propre ressenti, et c est la même chose pour la colére et la peur.
Observez et ressentez..déjà vous êtes dans un processus d acceptation de l émotion, vous reconnaissez le besoin essentiel et vous y répondez en en prenant soin….A l écoute de vous même vous êtes sur la voie de la sérénité 🙂
On en parle lors de notre prochaine rencontre?
Coachement vôtre
Eloise

Petite video pour ceux qui aiment aussi se marrer en apprenant pleins de choses sur le fonctionnement des émotions.

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